functional power

 
Spezielles Kraft- und Herzkreislauf-Training zur Erhöhung der Leistungsfähigkeit,
insbesondere auch für Läufer, Radfahrer, Triathleten, .... !


Jeder Tag ist ein idealer Zeitpunkt wieder etwas mehr für die Gesundheit zu tun und deshalb starten wir wieder mit einem neuen Fitnessprogramm, um Sie bei ihrem Ziel zu unterstützen, ihren Körper wieder in Schwung bzw. zum Funktionieren zu bringen.



Herzkreislauf- und Kräftigungstraining kombiniert ist eine einzigartige Methode den gesamten Körper beweglicher, kräftiger und straffer zu machen. So kann der Körper Verspannungen und Nervenreizungen besser entgegenwirken als ein geschwächter Körper.
Die Fettverbrennung und der Fettstoffwechsel werden aktiviert und die Ausdauerleistung verbesssert. 


Inhalt
Ganzheitliches, intensives Kräftigen und Stabilisieren der Muskulatur des
gesamten Körpers in Ergänzung mit Methoden des Herzkreislauftrainings.

Das Training erfolgt mit gezielt ausgewählten Übungen
unter Beachtung gesundheitlicher Aspekte, wobei auch Kleingeräte als Trainingsmittel zum Einsatz kommen.

Die Trainingsablauf erfolgt sowohl in Einzelübungen als auch im
Stationsbetrieb in Zirkel- und/oder Pyramidenform.
Für Abwechslung ist deshalb gesorgt.



Ziel
Das Programm von Body orange bedeutet für Sie:
  • Kräftigung und Stabilisierung der gesamten Skelettmuskulatur. 
  • die Steigerung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens.
  • eine Ergänzung und Basis für alle sportlichen Betätigungen,
        insbesondere für Ausdauersportarten, wie Laufen, Radfahren,
        Wandern und Triathlon.
  • Fettverbrennung und Gewichtsreduktion. 

 body orange


 
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