personaltraining

Effektiv und Zielorientiert

Personaltraining bedeutet persönliche Betreuung durch den Trainer.
Im sogenannten „One to One“- Training ergeben sich für uns effiziente Möglichkeiten,
in einem bestimmten Zeitraum Ihre Trainingsziele und -vorstellungen sehr individuell zu verwirklichen.

Ganzheitlichkeit

Bewegung, Ernährung, Entspannung und Mentale Vorstellungskraft sind Faktoren,
die unmittelbar ineinander verschmelzen und deshalb orientieren wir uns an Ihrer Ganzheitlichkeit
und passen die Trainingsvorschläge an Ihr persönliches Umfeld an.

Sicherheit und Zufriedenheit

Durch unsere langjährige Erfahrung und Aufgeschlossenheit für Neues im Trainingsbereich
bieten wir Ihnen individuell abgestimmte abwechslungsreiche Trainingskonzepte,
gepaart mit Spaß, Begeisterung und kompetenter Anleitung.

Sie stehen im Mittelpunkt

Sie planen für das gemeinsam abgestimmte Trainingsprogramm sowohl Zeitpunkt als auch den Ort des Trainings.
Unter bestimmten Voraussetzungen besteht auch die Möglichkeit das Angebot gemeinsam mit Ihrem Partner zu nutzen.

Personaltraining bedeutet für Sie

  • Ein kostenloses Erstgespräch
  • Anamnese, Bodycheck, gemeinsame Zielsetzung, Sportmotorische Tests, wenn erforderlich.
  • Personaltraining in Form einer Trainingseinheit mit voller Aufmerksamkeit von uns
        oder in Begleitung bei Ihren Trainingseinheiten.
  • Nach Ihrem persönlichen Ziel und Wunsch erstellte Trainingspläne oder Trainingsempfehlungen mit freier Einteilung für
        das Training zuhause. Es muss nicht immer der Weg in das Fitnessstudio sein, sinnvolles Training lässt sich auch mit
        einfachen Mitteln zu Hause durchführen.
  • Regelmäßige Betreuung und Überprüfung des persönlichen Trainingsfortschrittes, dessen Analyse und Durchsprache.

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