empfehlung - wann ist Personaltraining sinnvoll

  • bei dem Bedürfnis nach individueller Trainingsplanung und -betreuung.
  • wenn das Zeitmanagement ein regelmäßiges Gruppentraining nicht zuläßt.
  • für gezieltes und rasches Aufbautraining nach längeren Bewegungspausen.
  • nach einer Verletzung oder Rehabilitationsphase zur Kräftigung, Mobilisierung, Koordination und
        Bewegungserweiterung von Muskeln, Gelenken.

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