horst
| Anspannung und Entspannung sind zwei Zustände, Yin und Yang, die auch im Bereich des Sports fließend ineinenander übergehen. Diese Wahrnehmungen am Körper sind zu spüren und die Erfahrungen an Sie weiterzugeben, Sie damit zu begeistern, ist meine Aufgabe und unmittelbares Ziel zu gleich.
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horst kopsche |
Sportliche Aktivitäten
Laufsport - seit über 20 Jahren, vor allem im Langstreckenbereich von 5000m bis Marathon und 24-Stundenlauf,
Teilnahme an und Sieger von diversen Volksläufen
Meditatives Laufen – als Entspannung sowie auch als Basistraining im Ausdauersport
Radsport - Schwerpunkt Strasse – Distanzen 80-120km
Fitness- u. Entspannungstraining, wie Qi Gong, ergänzen und unterstützen das Ausdauertraining
Tanzen – von Standard bis Latein sowie diverse Modetänze
Skifahren – habe ich mit Beginn der Carving-Technik wieder neu entdeckt
– in der Jugendzeit aktiver Rennläufer
Fussball und Tennis habe ich zwischendurch mit Leidenschaft betrieben
Fussball und Tennis habe ich zwischendurch mit Leidenschaft betrieben
und wenn mir dann noch Zeit bleibt gehe ich gerne Bergwandern, Nordic-Walking, Bogenschießen, usw.