horst

Anspannung und Entspannung sind zwei Zustände, Yin und Yang,
die auch im Bereich des Sports fließend ineinenander übergehen.
Diese Wahrnehmungen am Körper sind zu spüren und die Erfahrungen
an Sie weiterzugeben, Sie damit zu begeistern,
ist meine Aufgabe und unmittelbares Ziel zu gleich.

  • Heilmasseur und Gewerblicher Masseur
  • Dipl. Body Vitaltrainer & Personaltrainer
  • Laufcoach
  • Entspannungstrainer
  • Aquatrainer und Nordic Walking Instructor
  • Staatl. geprüfter Fitlehrwart für Erwachsenensport

horst kopsche
jahrgang 1957, elektrotechniker












 

 

 

 

 

Sportliche Aktivitäten       


Laufsport - seit über 20 Jahren, vor allem im Langstreckenbereich von 5000m bis Marathon und 24-Stundenlauf,

                  Teilnahme an und Sieger von diversen Volksläufen

Meditatives Laufen – als Entspannung sowie auch als Basistraining im Ausdauersport

Radsport -  Schwerpunkt Strasse – Distanzen 80-120km

Fitness- u.  Entspannungstraining, wie Qi Gong, ergänzen und unterstützen das Ausdauertraining

Tanzen –   von Standard bis Latein sowie diverse Modetänze
 
Skifahren – habe ich mit Beginn der Carving-Technik wieder neu entdeckt 

                – in der Jugendzeit aktiver Rennläufer

Fussball und Tennis habe ich zwischendurch mit Leidenschaft betrieben 
und wenn mir dann noch Zeit bleibt gehe ich gerne Bergwandern, Nordic-Walking, Bogenschießen, usw.